czego nie moge

[...] tak z kalkulatora z strony "po.treningu.pl" że zapotrzebowanie mam takie: Współczynnik BMR 1964.11 Aby utrzymać wagę Kalorie 2356.93 Węglowodany 55% 1296.31kcal = 324.08gram Białko 15%% 353.54kcal = 88.39gram Tluszcz 30% 707.08kcal = 78.56gram Z tego co tu widze to sobie utne na początek 200kcal. tylko nie wiem czego ile dać. jakie B/T/W.

A ja nie mogę się po efce uczyć, nie ma szans. Najpierw wypróbuj gdy jeszcze będziesz miał trochę czasu do testu\kolokwium\egzaminu czy czego tam... Pozdrawiam Darth Gochan Kuba rozpruwacz działu doping Cichy i dyskretny seryjny zabójca działu MMA

Jeżeli Cie zalewają to zmniejsz te węgle. Dieta ogólnie (tutaj pare słów, ale zatrzymam je dla siebie) - nie polecam. Z czego chcesz brac energię do cwiczeń? :) Po za tym prawdopodobnie będziesz chodził głodny, bo tłuszcz ma 9kcal/1g a węgle 4kcal/1g. A tak wgl to chyba po coś te węgle są... I przypominam że powinno ich byc ponad połowa [...]

Co myslisz o decyzji Pride o umieszczeniu Cie naprzeciw Arony? Bardzo sie ucieszylem. Juz od jakiegos czasu chcialem z nim walczyc i dobra rzecza jest to ze zamierzam stawic mu czola w pierwszje walce. Zamierzam dac z siebie 100%. Bede wypoczety i naprawde pojde prosto na niego i go znockoutuje. Teraz wiem jak wyglada jego taktyka, wiem jaka jest [...]

[...] co do ceny bransoletki to jeszcze nie wiem ile ona waży, więc dokładnej ceny nie mogę określić, ale mozecie proponować swoją cene i moze sie dogadamy, ale bez takich propozycji, ze 100zł. Łańcuch mam na allegro wystawiony za 120zł, więc się można potargować. W razie czego można pisać tutaj lub na gg: 4084242 ;) A sygnecik tak za 40zł oddam :)

[...] żenada ?...... / ''A jeśli Twoje źródło informacji po kliknięciu nie ma info nt takich zawodników jak Nastula czy Thompson to może warto je zmienić? '' dlaczego podajesz za przykład nastule i thompsona którzy nie są amatorami ,jak pozostali rywale pudziana ? a tego to już kompletnie nie rozumiem '' Ilu Ty znasz [...]

[...] '' to nie jest żenada ?...... / ''A jeśli Twoje źródło informacji po kliknięciu nie ma info nt takich zawodników jak Nastula czy Thompson to może warto je zmienić? '' dlaczego podajesz za przykład nastule i thompsona którzy nie są amatorami ,jak pozostali rywale pudziana ? a tego to już kompletnie nie rozumiem '' Ilu Ty znasz zawodników z [...]

[...] Nazywasz to żenadą? ''A jeśli Twoje źródło informacji po kliknięciu nie ma info nt takich zawodników jak Nastula czy Thompson to może warto je zmienić? '' dlaczego podajesz za przykład nastule i thompsona którzy nie są amatorami ,jak pozostali rywale pudziana ? Bo jeżeli uważasz, że wikipedia jest dobrym źródłem wiedzy nt mma, to [...]

A jak wygląda to MC? Od czego to jest skrót, bo się skapować nie mogę^^

no wlasnie sam nie wiem co kupic nie chce napuchnac jak balon myslalem o omce 1 na tydzien ale sie boje ze bedzie znow nap*****lalo co muslisz o omie da co 1 na tydzien? a czego sie moge spodziewac po winie + nic nie dajace hmb i kreatynie?

[...] Yorka miałem takiej firmy na starej siłowni i na takie obciążenie jakie tam przechodziła do domu spokojnie się nada 1 największa moc silnika, co się przełoży na prędkość 2 największy kąt nachylenia 3 najszerszy i najdłuższy pas 4 dobry serwis, pewnie się nic nie stanie ale w razie czego. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-08-10 20:33:07

big ron i jaki z tego moral? szukali kawalkow rafy, tego czego nie wolno wywozic, na sterydy maya wyyebane - nie ich problem. takze myslce ludzie i nie srajcie ogniem, juz sie troche tego nawozilem z "przyjaznych krajow" i jakos mam sie dobrze edit: trzeba po prostu znac lotnisko na ktore sie przylatuje, za chvja nie zabralbym nic do [...]

To od czego mam zacząc, bo ja na tą swoją masę patrzec nie mogę !! Musze przytyc ! I myślałem, że białko będzie dobrym rozwiązaniem, bo to przecież nie jest żaden steryt ??

Nie wiem czy dobrze przeczytałeś jem teraz 5 posiłków dziennie i to do bólu wiecej poprostu nie mogę zjeść i nie jem byle czego typu zupki chińskie czy kanapeczki w miedzy czasie jeszcze podjadam słodycz To Ty źle przeczytałeś. To, co myslisz, niekoniecznie ma przełożenie na realia. Potem taka osoba, która uważa "że je bardzo dużo" okazuje się, że [...]

czyli cudowne ozdrowienie nie mogę zawdzięczać dece bo deka zamaskowałaby tylko lekkie kontuzje ? Mam wykluczyć to czego się obawiałem, że tylko woda która zgromadziła się po zażyciu deki trzyma w kupie bark?

na razie to ja nie mam zadnego:) robie sobie rozeznanie i jak juz bede wiedzial ile czego bede potrzebowal to zajme sie zakupem. Nie moge sobie pozwolic na to zeby ten cykl mi wyszedl bardzo drogi:/ wiem,ze oma i test prolongatum to 2 rozne srodki ale gdybym zamienil je dla mniejszych kosztow? bo na cykl za 1000 zl to mnie nie stac

[...] ja np wiem że żeliwo jest kruche i szybciej pęknie niż stal po np upadku uchem z 1,5 metra wysokości po drugie mogę dać ci zdj jutro tej rolki stali z której bym to wykonał bo wtedy wystarczy wykonać tylko ucho mocujące do trzymania i tyle a nie będę robił czegoś czego nie zechcesz , nic skomplikowanego tam nie ma do spartolenia ....

Ciągle nie mogę sie zmusić do drugiej próby... Naprawdę nikt nie ma żadnego sprawdzonego przepisu na coś słodkiego do czego pasuje melasa?

no i nie moge sie zdecydowac:( slyszalem o tym X5 ze to bialka roslinne, sojowe itd. ale wydaje sie ze jakosciowo jednak lepsze od wpc80 i chyba wybiore X5 a ostrowia pojdzie nastepnym razem;) tak wogole to bialko ostrowii z czego jest?

ło kurde, mam to samo %-) po treningu trica - jakies 2h - nie moge prostowac rak, momentalnie lapie mnie bolesny skurcz. Po bicepsie to samo, zbyt mocne zgiecie reki powoduje skurcz od polowy przedramienia, az do bica. Biore magnez rano i wieczorem, moze biore go za malo? Wody pije duzo, soli zaczalem dodawac wiecej do jedzenia i dalej nic. Czego [...]